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外界的刺激是我们痛苦的诱因，内在的脆弱是我们痛苦的本质。
看看那些得病的人，往往会有这样那样的缺陷，但究其根本，还是内心的脆弱，什么病，都是从内心发散到全身的，内心的跳动，往往就能决定我们健康与否。
在与他人打交道时，莫要操心，和谐点自然点，就对了，你用的心越少，你就越占优势，那些操劳过度的人，往往都很难，过得不轻松，没有必要那样，活出自己才是最好的，何必那样呢。
效率为上，生产力要提上去。
你的心灵如果还在接纳痛苦，你就还是悲哀者，就是失败者，对于那些成功者，没有苦痛，一切都在快乐的奋斗中，一旦苦痛，立即就会坠落，所以，莫要苦痛，是一生的学问。
要学会抛弃苦痛，就要学会用心，学会放空心灵，让心灵自由飞翔，快乐地释放。
生活中，我们会遇到很多事，凡事都有解决的办法，都有双赢的办法，莫要失去耐心，要学会解决问题，处理困难。
人的一生，就是在与自己的内心作斗争，内心的矛盾让我们痛苦不堪，却又无可奈何，只能慢慢地等待时间，等待光明的到来，慢慢舒缓心灵，正常人的内心也会痛苦，只不过不会痛很久，很快，痛苦就会消散，通过言语结构的慢慢磨合，心中就会快乐光明，有了思想包袱，就会痛很久，长时间难受。
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