第8章 触发随机任务 (第1/2页)

天才一秒记住【九四小说网】地址：494xs.com

陈汉等了一小会。+衫_叶¨屋*

_埂¨欣￠醉?全+

赵兰兰很快带着一名身穿黑色健身衣瑜伽裤的女教练走了过来。

相比其他女教练，她穿得无疑保守许多，但给陈汉的印象却很不错。

看起来西肢修长，身材比例有一种协调美，扎着高马尾，整个人散发着一股干练的气质。

同时能感觉到她的身躯下似乎蕴含着不小的爆发力，给人一种小猎豹的感觉。

“思思，这位是陈汉，陈哥。

陈哥刚办了年卡，有意向买你的私教课，你给介绍一下吧。”

赵兰兰介绍道：“陈哥，这位就是李思教练。私教课的问题就由她来跟你详细介绍。”

引就见面后，赵兰兰就退居二线了。

“陈哥，你好。我是李思。”李思简单的打了个招呼，便首接进入了正题询问道。

“刚才兰兰大概跟我说了，你上私教课的诉求是减重。”

“是的。”

“方便说下你当前的体重，以及目标体重吗？”

陈汉快答道：“86.5公斤，减到70—75公斤左右。”

随即又特地点出重点，说：“我主要是想把肚腩给减掉，把腹肌给练回来。”

“明白。”李思应了一声，随即思考了一下，根据以往丰富的经验和自身专业角度，很快就有想法。,6/1′k^s¨w′.`c\o′m,

“陈哥，我这边呢有两个锻炼计划。一个是买上最低的十节课，跟我学好一套标准的锻炼姿势。

之后你坚持锻炼，再配合上跑步机等器械，循序渐进。

这样子的好处是比较轻松，再看个人身体代谢，大概三到六个月就能达成目标了。”

本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！