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第一天沿着小溪跑着，在小溪的尽头，叶秋发现了一处瀑布，而小溪中的水也正是从这里流淌出去的。叶秋无意中在瀑布的旁边发现一个洞窟，正好用来居住，从那天起，叶秋开始居住到这个洞窟里，经过一个月的居住，叶秋制作出了一些简单的家具，还有炉灶，碗筷等东西。
每天修炼完，叶秋都会跳进瀑布里冲下澡，清洗一下身体。叶秋身上的衣服，早就毁坏了，现在只是简简单单的围着一块魔兽皮，反正附近也不会有人来，叶秋也不担心走光。
经过三个月的跑步，叶秋发现二十里的路程，对于自己来说已经不是很难的事情了，现在跑完二十里的路程，已经很轻松了。
躺在水中，叶秋冥思苦想着，一时间想不到什么好的修炼方式了。似乎一切修炼都到了瓶颈，每天的修炼，已经让叶秋感觉不到自己的实力进步，只不过保持在原有的水准上罢了。
叶秋静静的躺在水中，任由从瀑布上飞流下来的水，冲刷着自己的身体。正当叶秋快要迷迷糊糊睡着的时候，魔神突然开口说话了：“如果你背负一百斤中的石块跑呢？还会如此轻松吗？你说的那个俯卧撑，如果单手做而不是双手做呢？做一百个还会那样轻松吗？还有那个什么仰卧起坐，你把自己掉在树上，然后再做，这样难度就大大增加了，至于马步嘛，你试试在瀑布的冲击下，能够站上半个时辰吗？”
魔神虽然不知道这些动作叶秋是怎么想出来的，但是锻炼起来，效果还真是不错，魔神可以感觉到叶秋的身体，已经比三个月强了一倍有余了。
叶秋猛地听见魔神一席话，是呀，自己怎么没有想到。“多谢魔神指点，你不说我还真没有想到。”叶秋激动的对魔神说道。
魔神微微一笑，说道：“你这些方法虽然有点效果，但是以后修炼起来就没有多大的用处了，因为你的身体，已经适应了这样的强度的修炼，想要凭借这些简单的修炼方法，成为强者那是不可能的，除非以后你能够找到更好的修炼方式，或者得到一些天材地宝类的东西，才会有机会成为强者。”
魔神的话，叶秋也赞同，如果这样的修炼都能成为强者，哪么二十世纪中不知道有多少强者了，具叶秋所知，在二十一世纪中，能够轻易完成的这些动作的特种兵多的是，也没有听说，谁这样修炼就成高手了。
魔神的建议，叶秋牢记在心中，每天更加的勤奋的修炼了。身体疲惫到了极限，就坐下来修炼明神决，精力恢复了，继续修炼，饿了就吃，困了，就睡。
永无休止的进行着极限修炼，叶秋咬着牙齿坚持着。一个十三岁的少年，在这五个月中，身高了长了不少，在加上常年的修炼，一身完美流畅的肌肉，还有隐隐显出的八块腹肌，不知情的人，看见叶秋，肯定以为是十八的少年了。
离进行实战还有最后一个月时间的时候，叶秋开始制作起自己的武器。每天完成一定的修炼之后，叶秋就会拿着那柄从小溪中捡到的破旧的柴刀，坐在洞窟里，削着一截从外面砍回来的木头。
三天后，一柄木剑在叶秋的手里诞生了。
剑身长二尺，宽二指半，名：木剑。
叶秋看着手里这柄木剑，开心了的笑了起来，花费三天的时间终于打造出了自己第一柄武器。叶秋掂量下手中木剑的重量，实在是太轻了，并不适合作为武器使用，而且材质也不是很好，很容易的折断。
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