当晚，福伯便传授了刘仙宝这两门高武，借着夜色刘仙宝兴致冲冲的练习了起来。
一直练到5点钟才去修炼锻体诀，期间福伯一直眼角含笑的看着他，随后，他好像想到了什么，瞬间就老泪纵横起来。
最后看了两眼刘仙宝就回榕树去了。
早上7点多，刘仙宝这边刚修炼完，就跑回家中，简单洗漱了一遍，然后他拿着书包走出门，只是到村口的时候又拐回来，直奔后山。
茅草屋前，刘仙宝打了一会八极拳，便感觉有点饿，然后偷偷下山回到家中吃了几大碗白米粥后，又偷偷拿保温壶装满粥，又跑上后山去了。
然后11点又经历了昨天的痛苦，不过这次冒血汗要比昨天少了一点，但是还是把他的衣服染红了。
无奈的刘仙宝只能按照昨天想好的计划进行。
就这样刘仙宝在这里练了一整天，到了晚上就回家吃了个饭，饭量比昨天的还要大。
最后小黑还是吃了跟昨天一样的晚餐，搞得它吃完后就往田里跑，没办法啊，吃不饱只能自己晚上加餐。
到了晚上11点刘仙宝做好心理准备，准备修炼，因为昨天福伯跟他说的话他可没有忘记。
尽管做好了心理准备，最后他还是在修炼完后晕厥了，等快到了5点钟，福伯才来弄醒他。
刘仙宝尽管心里排斥，但还是咬牙坚持盘坐了起来，默默准备修炼。
渐渐的太阳彻底升起，刘仙宝也结束了早上的修炼。
呼出一口气感叹了一句：“还是早上的修炼舒服啊”
然后就准备回家。
刚回到家，奶奶还没下田，看到从外面进来的刘仙宝，便问道：“阿宝，你一大早干嘛去了啊？”
刘仙宝敷衍了一句：“奶奶，我去跑步了”
奶奶疑惑的看了他一眼：“你小子怎么突然转性了，平常不都是睡到这个点起来的吗？要是碰到周末，睡得更晚”
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